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对生活和健康很重要的一句话 看看吧!!  

2014-12-12 08:31:08|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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对生活和健康很重要的一句话 看看吧!! - 王凱 - 王凯的网易博客
 
对生活和健康很重要的一句话 看看吧!! - 王凱 - 王凯的网易博客

运动后应喝杯牛奶。

睡眠充足才有益健康。

情绪不畅会导致胃病。

手机贴膜会伤害眼睛。

员工不宜在办公室吃午餐。

午睡有助于预防冠心病。

不宜用沸水煎中药。

服中药不宜加糖。

不能用95%的酒精消毒。

日照每天过三小时才算健康住宅。

破损瓷砖辐射较大。

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卧室窗户留缝有助于睡眠。

清晨不宜开窗通风。

热水袋比电热毯更益健康。

不宜用塑料袋保存果蔬。

筷子最好半年换一次。

牙龈出血要尽快更换牙刷。

正确刷牙比选择牙膏重要。

起床不宜马上叠被子。

晒被子不能拍打。

空腹不宜喝蜂蜜。

喝蜂蜜可解酒。

中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

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素食为主更适合中国人。

海带可预防高血压。

凉水洗脸好处多。

刷牙宜用温水。

洗脚宜用热水。

凉水洗脚有损健康。

夏季多吃苦味有益健康。

多喝水能防肾结石。

夏季不宜光着上身睡觉。

冬季养生宜多食热粥。

冬季洗澡次数不宜多。

冬季不宜长期待在温暖房间。

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不宜长时间停留在冬季雾气中。

冬天不宜把围巾当口罩用。

冬天早晨不宜洗头。

健身前热身活动很重要。

运动损伤应"冷"处理。

步行适量能使大脑更年轻。

步行最有利于中老年人健康。

深呼吸不利老年健康。

老人晨练应先进食。

脚寒容易感冒。

干嚼食物可防止大脑老化。

上午晒太阳有利于冬季健康。

翘二郎腿会影响健康。

戴帽子不宜过紧。

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常梳头有益健康。

长时间微笑和利健康。

强忍泪水等于慢性自杀。

小便时咬紧牙齿有益健康。

打喷嚏时不能捂嘴。

早晨一杯水很重要。

白开水超过三天不能喝。

每天一杯咖啡好处多。

咖啡要趁热喝才好。

酒后喝咖啡易发高血压。

喝下午茶有益增强记忆。

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绿茶有益防治肝炎肝癌。

胖大海泡茶不宜长期饮用。

饭菜不宜"趁热吃"。

多吃黑色食物可补肾。

多吃玉米好处多。

不宜吃开口的糖炒板粟。

多食核桃有益心脏。

花生具有抗衰老作用。

常吃花生可预防胆结石。

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常吃生花生可治胃病。

醋泡花生可以软化血管。

西瓜不宜长时间存放冰箱。

吃葡萄有利于护肝。

吃草莓有助于防止辐射。

甘蔗被称为"补血果"。

苹果营养全面。

苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。

红枣有增强肌体免疫力的作用。

山楂易致胃结石。

肾病不宜食杨桃。

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香蕉是廉价减肥药。

菠萝可以护胃。

芒果保健作用大。

烂水果不烂部分也有毒。

水果不如蔬菜有营养。

木瓜可增加胃肠动力。

芦荟能缓解亚健康。

胡萝卜有降血压作用。

胡萝卜下酒会中毒。

萝卜白菜不应混吃。

人参和萝卜不能一起吃。

西兰花营养价值高。

香椿浑身是药是宝。

香椿需用开水烫。

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多吃番茄可防晒伤。

泡发干长香菇最好使用温水。

吃饭应先吃青菜后吃肉。

常吃大白菜好处多。

韭菜可补肾助阳。

茄子有益降低胆固醇。

洋葱可保护血管。

做菜勾芡有助保护肠胃。

黄瓜、西红柿不能一起吃。

豆芽一定要炒熟吃。

饭前不宜吃西红柿。

山药是冬季滋补佳品。

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豆腐吃多对身体有害。

油炸臭豆腐不利健康。

红薯叶是宝。

红薯有了黑斑不能吃。

日常饮食应少吃胡椒。

多食味精影响视力。

多吃盐会使血压升高。

干海带长时间浸泡才能除砷。

海带不是越"绿"越好。

黑木耳补铁效果最好。

大蒜宜生吃。

香油更适合中老年人吃。

腐竹在豆制品中营养价值最高。

枸杞能"强精壮体"。

当归能增强肠胃吸收。

天麻炖鸡不可取。

男人不宜趴着睡。

饭后吸烟危害更大。

孩子厌食多吃醋。

儿童常吃面包好。

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使用筷子能促进幼儿神经发育。

学生不宜补偿式晚餐。

儿童不宜多用鱼肝油。

果味维C不能让儿童当糖吃。

早餐吃燕麦有助于记忆。

鼻子出血时不要抬头。

儿童开灯睡觉患癌率增大。

打乒乓球可预防儿童近视。

儿童不可多吃山楂片。

儿童吃糖多了爱发脾气。

儿童喜食甜食容易体弱。

幼儿不宜经常服用止咳糖浆。

游戏对幼儿心理发展很重要。

白天需要让宝宝运动多一些。

幼儿服药时要多喝水。

给孩子喂药不能用牛奶。

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彩色T恤更能抵挡阳光。

浴后不宜立刻化妆。

晒后不能用热水洗脸。

苦瓜羊肉汤去痘效果佳。

束腰过紧可引发痔疮。

吸烟也会伤胃。

不含尼古丁的香烟仍有害。

感冒不宜喝苦丁茶。

不应用保温杯喝茶。

晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

不宜空腹喝酸奶。

喝完牛奶应喝口白开水。

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常喝豆浆更健康。

豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

白酒不宜代替料酒做菜。

吃海鲜不宜喝啤酒。

吃鱼能保持血管年轻。

鱼刺卡喉不宜醋疗。

胆固醇高者少吃鱿鱼。

海蜇皮能治高血压。

食肉过多对身体有害。

骨折初期不宜喝骨头汤。

炖鸡汤不要先放盐。

发烧时不宜食用鸡蛋。

茶叶蛋不宜多吃。

馒头比米饭更益补锌。

煮粥和烧菜不能放碱。

粽子的营养全面。


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